Формат

жіночого клубу:

16 відео-тренування:

8 функціональних тренувань для загального укріплення м'язів всього тіла та 8 більш активних кардио тренувань для поступового зміцнення сердечносудинної та дихальної систем, а також для більш активної втрати калорій!

Регулярні заняття:

це не просто черговий марафон по схудненню, це систематична програма роботи над твоїм здоровʼям та твоєю фігурою

Підтримуюче комʼюніті:

чат з Оксаною та іншими учасниками, простір підтримки, де можна поділитися відчуттями від тренувань, поставити запитання та познайомитися з такими самими вмотивованими людьми

Додаткові прямі ефіри щотижня:

допоможуть тобі наблизитись до фігури та постави твоєї мрії, на додаткових ефірах розберемо правильне харчування, проведемо онлайн тренування разом, а також поспілкуємось з психологом на тему впевненості в собі, чому я не можу знайти час і мотивацію
Вступити в клуб

Наш клуб для тебе,

якщо ти цінуєш себе і свій час і хочеш:

  1. позбавитися болей в спині, шиї або маєш регулярні головні болі
  2. позбавитися зайвих кілограмів
  3. покращити свою поставу та позбавитися набряків
  4. покращити самопочуття, мати багато сил і енергії
  5. мати підтягнуте тіло
  6. покращити свій емоційний стан
  7. мати постійну підтримку та зворотній зв'язок від тренера

Спробуй

перше тренування:

Тарифи:

Тренування:

  • 8 функціональних тренувань по 25 хв
  • 8 кардіо тренувань по 15 хв
  • 3 прямих ефіри
  • Прямий ефір з психологом
  • Чат підтримки і спілкування
  • Щоденник здоровʼя
  • Доступ до тренувань - 1 місяць
1 690 грн
1 090 грн
Обрати тариф

Тренування & вечеря:

  • 8 функціональних тренуваньпо 25 хв
  • 8 кардіо тренувань по 15 хв
  • 3 прямих ефіри
  • Прямий ефір з психологом
  • Чат підтримки і спілкування
  • 12 смачних вечерь для всієї родини
  • Щоденник здоровʼя з додатковими порадами від Оксани
  • Доступ до тренувань - 1 місяць
2 590 грн
1 490 грн
Обрати тариф

Все включено:

  • 8 функціональних тренувань
  • 8 кардіо тренувань
  • 3 прямих ефіри
  • Прямий ефір з психологом
  • Чат підтримки і спілкування
  • Індивідуальний план харчування
  • Індивідуальне спілкування з Оксаною
  • Щоденник здоровʼя з додатковими порадами від Оксани
  • Доступ до тренувань - 1 місяць
4 290 грн
3 490 грн
Обрати тариф

Автор програми:

Оксана Лукавенко

фітнес тренер з досвідом роботи 8 років:
  • Має магістерську ступінь спеціальності “Фітнес і рекреація” Харківської Державної Академії Фізичної Культури
  • 3 роки академічної роботи із викладання студентам "Теоретико методологічні основи у сфері фітнесу і рекреації"
  • Тренувала футбольний клуб "Металіст", футбольний клуб "Геліус", жіночий футбольний клуб "Жилстрой", хокейний клуб
  • Має досвід як групових, так і індивідуальних тренувань, офлайн і онлайн

Відгуки:

Відповіді

на питання:

01
Як відбуватимуться тренування?
Кожного тижня будуть по черзі виходити функціональні і кардіо тренування, всього 5 тренувань на тиждень, кожне із тренувань тривалістю до 30 хвилин. Уроки будуть виходити на онлайн-платформі, і ти зможеш їх відкривати, як на ноутбуці, так і на телефоні. Навантаження в програмі тренувань буде зростати з кожним тижнем.
02
Який час у мене буде доступ до тренувань?
Доступ до вашого особистого кабінету з тренуваннями надається на 1 місяць ( з 1 по 30 листопада). Для продовження участі в клубі ви зможете з грудня поновити свою участь в клубі та продовжити тренування
03
Який інвентар необхідний для тренувань?
Специфічного інвентаря не потрібно, головне - мати бажання. Для вашої зручності вам знадобиться килимок або його аналог
04
Я оплатила, що відбувається далі?
Після оплати у вас зʼявиться посилання на чат жіночого клубу, де ви зможете отримувати всю необхідну інформацію та спілкуватись з іншими учасниками
ФОП Оксана Лукавенко
ЄДРПОУ 3183912085
Поточний рахунок
IBAN UA853220010000026000320036094
в АТ УНІВЕРСАЛ БАНК
Політика конфіденційностіОферта